| Главная » Статьи » Невероятное |
КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?
Иван Куреннов, потомственный народный целитель Именно такому необычному способу достижения ощущения радости жизни учит парапсихолог из Австралии Ленс Ношинс. "Счастье живет внутри нас, оно не возникает только благодаря кому-то или чему-то. «Счастье — это ваше собственное понимание жизни, Вселенной и вашего места во всем этом. Достичь счастья можно, найдя доступ к свету своей души. Вы не умеете «вытаскивать» его на поверхность. Как только это удастся, вы сможете прекратить свои попытки сделать себя счастливым, а просто быть счастливым, — считает Ленс Ношинс. — Наше самое естественное состояние ума — это удовлетворение и радость. Барьеры, которые мешают нам испытывать эти чувства, обусловлены негативными процессами, которые мы, почти не ведая того, допускаем и принимаем как необходимые или неизбежные. Когда мы открываем наши естественные, положительные чувства и отказываемся от блокирования их, мы испытываем счастье». Значит, ощущение счастья «сидит» внутри нас: или оно есть, или его нет. Но «сидит» оно далеко не у всех, и потому счастье надо «выращивать» в себе, опираясь прежде всего на здравый смысл. Следуя ему, вы будете легче воспринимать превратности судьбы, будете менее критичны к себе, менее обидчивы и сможете с юмором относиться к временным неприятностям или неудачам. Вы сможете, насколько возможно, изменить свою карму или, по крайней мере, облегчить ее. Ведь когда вы озабочены, встревожены, подавлены и ощущаете себя несчастным, то беспокоитесь о вещах, которые в действительности ничего не значат. Вас буквально «убивают» мелочи и сущие пустяки. Вы не можете реализовать себя: хотя у вас есть масса возможностей, однако вы зациклены только на негативе. Вы не хотите ничего менять («и так все плохо!»), каждый день настойчиво убеждая себя в том, что вы невезучи, что ничто вам не поможет, не стоит даже и пытаться. Надо решительно отказаться от этой позиции, если хотите быть счастливым. Если вы этого действительно хотите! И прежде всего, утверждает австралийский психолог, чтобы обрести счастье, нужно следовать пяти главным принципам. Нужно жить в настоящем Да, жить сегодняшним днем, наслаждаться каждым мгновением, не сожалея о прошлом и не тревожась о будущем, а радуясь настоящему. Мудрая бабушка, прикованная к постели, просыпалась каждое утро с улыбкой. Чему же она радовалась? Да тому, что ей подарен еще один день жизни… Самый надежный способ быть счастливым — это жить настоящим, его радостями, не отягощая сознание анализом и переживанием прошлых ошибок, поступков, о которых давно пора забыть, потому что они являются первейшим источником плохого настроения и самочувствия. Это единственный способ установить гармонию сознания и тела. Тело готово дарить нам радости ощущений, но сознание отвергает его предложения, подавляет требования, говоря: «Вспомни, чем такие «радости» закончились в прошлый раз». Или: «Нечего прохлаждаться, нужно зарабатывать деньги, нужно… нужно…» Думайте, что вы уже счастливы Если человек глубоко переживает стресс, погружаясь в него целиком, то это только ухудшает его состояние. Надо отвлечься, переключиться на нечто положительное, и тогда состояние улучшится, привычно заработает разум. Очень важно не заниматься самоедством, все время проигрывая в мозгу, как к вам относятся люди, правильно ли вы сказали, поступили и т. д. Надо брать пример с детей, с их гордости за каждый свой новый шаг, новое умение. Так и только так можно вырастить свое достоинство и самоуважение. Находите положительные моменты в своей жизни и нанизывайте их мысленно, как бусинки на нить, а негативные гоните прочь, не позволяя им отравлять вашу жизнь. Поверьте в тот установленный учеными факт, что в значительной степени ваши мысли, а не обстоятельства определяют ваше настроение. На любые обстоятельства можно взглянуть по-другому, без раздражения, тоски, обреченности. Научитесь превращать крупные неприятности в мелкие. Специальные упражнения вам не потребуются — жизнь ежедневно что-нибудь да подкидывает нам. Радостно и настойчиво думайте о том, что получите хорошее рабочее место, о том, что скоро переборете свою болезнь, или что в ближайшем будущем финансовые или личные дела пойдут на лад. От любых мыслей, которые лишают доброго расположения духа, следует тут же избавляться. Желая быть счастливым, надо следовать именно за радостными ощущениями, а не за негативными. Поймите свои чувства Подавленные чувства возникают как следствие нездоровых размышлений, а легкие, жизнерадостные — от здоровых мыслей. Поэтому надо программировать свои положительные эмоции с помощью добрых, хороших мыслей, прогоняя прочь угнетающие их. Плохое самочувствие — это во многом результат дурных мыслей и главное: сигнал организма о том, что пора отказаться от подобных мыслей и очистить сознание для свежих идей. Переконструируйте свое мышление, поменяв знак «минус» на «плюс». Научитесь управлять своими настроениями Каждый по своему опыту знает, как часто могут меняться настроения. Это зависит от многих причин: погодных, состояния здоровья, степени утомленности, взаимоотношений в семье, на работе и так далее. Бывает так, что все в жизни складывается хорошо, но настроение скачком меняется к худшему. Или — наоборот: все вроде бы плохо, а настроение, ни с того ни с сего, начинает подниматься. И кажется, что все — о'кей… Каждый замечал, что при хорошем настроении трудности кажутся незначительными и преодолимыми, люди — доброжелательными, дела — успешными. И наоборот, при плохом настроении все видится в мрачном свете. Так вот, если вы испробовали все известные вам способы поднять настроение (которых, кстати, множество и которым нужно учиться), сделайте вот что. Во-первых, не ведите в плохом настроении серьезные разговоры, это только ухудшит настроение. Во-вторых, постарайтесь, если возможно, не вести также и серьезных дел, подождав смены настроения на жизнерадостное. Тогда и дела пойдут успешнее. Изменяйте себя, а не других Как часто мы наступаем на одни и те же грабли, пытаясь убедить окружающих поступать так, как нам кажется разумнее, лучше, правильнее. Но невозможно заставить людей думать одинаково с вами: это мартышкин труд. Дело в том, что каждый видит мир через собственные очки: исходя из своего опыта и мировоззрения. Так не проще ли (и разумнее) постараться изменить самого себя? Ведь в этом случае все зависит только от вас, и успех может быть гарантирован. А ваша жизнь станет и мирной, и спокойной, и без лишних потрясений. И как только вы осознаете, что другие люди имеют право на свою точку зрения, и будете уважать это их право, ваша жизнь станет менее напряженной, более интересной и счастливой. Попробуйте и вскоре убедитесь в этом. И еще один совет общего характера доктора Ношинса — без понимания этой истины пять правил будут работать плохо. Не зацикливайтесь на какой-то проблеме, не позволяйте ей овладеть вами. Думайте и живите ее разрешением. Ведь в жизни почти не бывает непреодолимых препятствий. Представьте ситуацию: у двух мужчин ампутирована нога, но один не только учится ходить, но даже взмывает, как летчик, на самолете в небо, а другой, холя и лелея свое несчастье, доводит его до вселенских размеров и начинает… просить милостыню, демонстрируя свою культю. Все дело в том, какой в жизни выбрать принцип. Другое соображение: ставя перед собой задачу, надо думать о ее положительном решении, потому что внешние обстоятельства могут меняться бесконечное количество раз как к лучшему, так и к худшему. Например, вы полюбили, создали хорошую семью, купили дом, машину, дачу, получили повышение по службе и т. д. И думали, что все это даст вам прочное, долгое счастье. Но скоро обнаруживаете, что для счастья этого мало, нужны какие-то новые обстоятельства и вещи. Чтобы выбраться из психологической ловушки, надо дать себе отчет в том, что проблемы чаще всего возникают не из обстоятельств жизни, а из-за того, как вы воспринимаете себя и мир. Поэтому надо «выращивать» в себе счастье, опираясь на вышеупомянутые пять принципов, и все быстро придет в норму. Если же проблема трудна для решения, спрячьте ее в дальний угол сознания до поры до времени, пусть она там ждет своего часа. И в какой-то момент вы вдруг убедитесь, что правильное решение придет само собой, исподволь. | ||
| Просмотров: 556 | Рейтинг: 0.0/0 | ||
| Всего комментариев: 0 | |
Наша Рассылка
Категории раздела
| Милицейские байки [0] |
| НЛО, Пришельцы [21] |
| Скрытая история [402] |
| Палеокосмонавтика [1] |
| Секретные X - files [95] |
| Никола Тесла [0] |
| Цивилизации [478] |
| Невероятное [568] |
| Мифы, Истории [209] |
| Все про Русов [44] |
| Люди, Феномены [252] |
| Тайны 3-го рейха [0] |
| Магия, гороскопы [144] |
| Узри корень [67] |
| Тайны, Загадки [912] |
| Криптозоология [98] |
| Наука и жизнь [1180] |
| Аномальные новости [134] |
| Секреты Спецслужб [52] |
| Секреты Политики [183] |
| Секреты Правосудия [13] |
| Секреты Истории [206] |
| Секреты Главные [42] |
| Секреты Армии [18] |
